Presentado el 7 de julio de 2025.
Dirigida por la Dra. Tina Duong, esta sesión se centra en el entrenamiento de fuerza mediante ejercicios de resistencia. Puede seguirla con pesas, bandas elásticas o artículos domésticos de uso cotidiano, lo que mejor le funcione.
Tina Duong, MPT, PhD, Universidad de Stanford
La Dra. Tina Duong es científica investigadora y directora de Resultados Clínicos y Desarrollo de la Investigación en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, donde realiza y supervisa ensayos clínicos, estudios de historia natural e investigación sobre ejercicio y resultados clínicos en trastornos neuromusculares. Sus competencias principales incluyen el diseño, la implementación y el análisis de estudios de investigación clínica y del diseño de ensayos, la colaboración con equipos multidisciplinares de investigadores, clínicos y pacientes, y la difusión de resultados mediante publicaciones y presentaciones. Le apasiona mejorar la calidad de vida y los resultados de salud de las personas con enfermedades neuromusculares. Le motiva la misión de impulsar el campo de la ciencia de la rehabilitación y contribuir al desarrollo de nuevos resultados clínicos y de intervenciones y terapias eficaces.
Mes de Concienciación «Distrofia Miotónica en Movimiento»
Cada lunes de julio de 2025 contó con un experto en movimiento que exploró uno de los Pilares del Movimiento de la Guía de Ejercicio de MDF para Personas que Viven con DM. Estas sesiones de 30 minutos están diseñadas para ser accesibles y adaptables, tanto si está empezando como si desea mejorar su rutina habitual.
Descargo de Responsabilidad sobre la Participación
Antes de participar en cualquier programación del Mes de Concienciación MDIM, es importante consultar con su médico u otro profesional sanitario cualificado para asegurarse de que el ejercicio sea seguro y apropiado para sus necesidades individuales. La información proporcionada en este programa de ejercicios es solo para fines educativos e informativos y no debe interpretarse como consejo médico o sustituto de la experiencia o el tratamiento médico profesional.
Al participar en este programa de ejercicios, usted reconoce que existen riesgos inherentes en cualquier actividad física, y asume voluntariamente la responsabilidad total de todos y cada uno de los riesgos. Usted acepta liberar, exonerar y eximir de responsabilidad a Myotonic Dystrophy Foundation y a cualquier contratista de todas y cada una de las reclamaciones, responsabilidades o daños que surjan de su participación en el programa.
Si en cualquier momento durante el programa de ejercicios siente molestias, dolor, mareos o cualquier otro síntoma inusual, debe detenerse inmediatamente y consultar con un profesional médico.
