Diesen Juli veranstaltet die Myotonic Dystrophy Foundation (MDF) den Aktionsmonat In Motion für myotone Dystrophie 2026!
Besonderer Dank gilt dem MDF Movement Committee für die Unterstützung bei der Gestaltung dieses inspirierenden Programms.
Was ist „Myotonic Dystrophy In Motion“? Was als Idee für MDF-Sportbekleidung begann, hat sich zu einer Initiative entwickelt, um die internationale DM-Gemeinschaft zu vereinen, zu inspirieren und dazu zu ermutigen, in Bewegung zu kommen! Klicken Sie hier, um mehr über „Myotonic Dystrophy In Motion“ zu erfahren! >>>
Besuchen Sie unsere wöchentlichen „Movement Mondays“
An jedem Montag im Juli 2026 wird ein Bewegungsexperte eine der Säulen der Bewegung aus dem Übungshandbuch für Menschen mit DM der MDF vorstellen. Diese Sitzungen sind so konzipiert, dass sie zugänglich und anpassbar sind – egal, ob Sie gerade erst anfangen oder Ihre regelmäßige Routine verbessern möchten. Registrieren Sie sich einmalig zur Teilnahme und erhalten Sie vorzeitigen Zugriff auf die Aufzeichnungen! >>>
Vielen Dank an unseren Sponsor Avidity Biosciences, der diese Veranstaltung ermöglicht hat!
Nehmen Sie an diesen 30-minütigen Sitzungen jeweils montags von 16:00 bis 16:30 Uhr Pacific Time teil:
- 6. Juli: Gleichgewicht
Geleitet von Michael Cornea, DPT, lebt mit DM1 - 13. Juli: Aerobic und Cardio
Geleitet von Laura Girard-Côté, pht, M.Sc, Doktorandin, Universität von Quebec in Chicoutimi - 20. Juli: Flexibilität
Geleitet von Kristina Kelly, DPT, MS, EdM, NCS, CPT, PES - 27. Juli: Widerstand und Kräftigung
Geleitet von Donovan Lott, PT, PhD, Forschungsprofessor an der University of Florida, Gainesville
„Moving and Meeting“ Happy Hours
Nach jeder „Movement Monday“-Sitzung von 16:30 bis 17:00 Uhr Pacific Time können die Teilnehmer für ein virtuelles Gemeinschaftstreffen dabeibleiben. Diese lockeren Gespräche im „Happy Hour“-Stil werden von MDF-Mitarbeitern und Moderatoren von Selbsthilfegruppen geleitet. Die Teilnehmer hatten die Gelegenheit, über das Gelernte nachzudenken, ihre Erfahrungen auszutauschen und sich mit anderen zu vernetzen, die Bewegung in ihren Alltag integrieren.
Registrieren Sie sich bis zum 1. Juni und sichern Sie sich die Chance auf eine „Myotonic Dystrophy In Motion“-Wasserflasche! Diese Flaschen helfen Ihnen, während des Aktionsmonats und das ganze Jahr über ausreichend zu trinken. Registrieren Sie sich einmalig zur Teilnahme und erhalten Sie vorzeitigen Zugriff auf die Aufzeichnungen! >>>
Bonus-Sitzung: Fragen Sie den Experten zu DM & Bewegung
Im Juli wird es eine „Fragen Sie den Experten“-Runde zu DM und Bewegung geben. Die Anmeldung erfolgt separat von der „In Motion“-Reihe. Die Anmeldung für diese Veranstaltung wird im Mai möglich sein!
Kaufen Sie das limitierte „In Motion“-Shirt 2026!
Nur von jetzt bis Ende Juli erhältlich – lassen Sie sich dieses Design in limitierter Auflage nicht entgehen! Zeigen Sie Ihre Unterstützung für den „In Motion“-Monat, schaffen Sie Bewusstsein und kommen Sie mit Stil in Bewegung! Klicken Sie hier, um das limitierte „In Motion“-Shirt 2026 zu bestellen! >>>
Machen Sie Ihre Bewegung wertvoll: Sammeln Sie Spenden für die MDF
Verwandeln Sie diesen Juli Ihre Bewegung in Schwung für Veränderungen, indem Sie während des Aktionsmonats für myotone Dystrophie „In Motion“ Spenden sammeln. Egal, ob Sie auf physiotherapeutische Ziele hinarbeiten, an einem Ausdauer-Event teilnehmen oder einen Kurs in Ihrer Gemeinde veranstalten – Ihre Bewegung kann dazu beitragen, die Mission der MDF für Gemeinschaft, Pflege und Heilung voranzutreiben.
Das DIY-Fundraising-Toolkit der MDF macht den Einstieg einfach. Erstellen Sie eine benutzerdefinierte Spendenseite über unsere Classy-Plattform, teilen Sie Ihre Geschichte und laden Sie Freunde und Familie ein, Ihren Weg zu unterstützen. Von persönlichen Herausforderungen bis hin zu Team-Events – jeder Schritt, jede Dehnung oder jede Bewegung kann das Bewusstsein schärfen und die DM-Gemeinschaft unterstützen.
Benötigen Sie Ideen oder Unterstützung? Das MDF-Team unterstützt Sie bei jedem Schritt beim Brainstorming, der Planung und der Bewerbung Ihrer Spendenaktion. Senden Sie eine E-Mail an die MDF unter development@myotonic.org oder rufen Sie an unter 415-800-7777.
Herunterladbare Ressourcen
Infografik „Bewegung bei myotoner Dystrophie“: Entwickelt für Menschen, die mit DM leben. Bewegung kann dazu beitragen, die Funktionsfähigkeit zu optimieren und die Kraft bei Menschen mit myotoner Dystrophie zu erhalten. Dieses einseitige Übersichtsblatt enthält Ideen zur Motivationsfindung, zur Überwachung Ihres Trainings und zur Integration von Bewegung in Ihren Alltag.
Übungshandbuch für Personen mit myotoner Dystrophie: Entwickelt für Menschen, die mit DM leben. Dieser Leitfaden wurde von zwei Physiotherapeuten verfasst, die auf die Arbeit mit Personen mit DM spezialisiert sind. Er enthält Informationen über die Vorteile von Bewegung bei DM, Empfehlungen zu aeroben Aktivitäten, Arten von Übungen, Trainingsüberwachung, Strategien und Motivationsfindung.
Ernährungsleitfaden für Personen mit myotoner Dystrophie: Entwickelt für Menschen, die mit DM leben. Dieser Leitfaden wurde von Ernährungswissenschaftlern verfasst und geprüft, die auf die Arbeit mit Personen mit DM spezialisiert sind. Er enthält Informationen über Ernährung und DM, den Umgang mit Verstopfung, Über-/Untergewicht bei DM, den Umgang mit Schluckbeschwerden, Ernährungssonden, Nahrungsergänzungsmittel und Beispielmahlzeiten.
Die Rolle der Physiotherapie bei der Beurteilung und Behandlung von Personen mit myotoner Dystrophie: Entwickelt für Physiotherapeuten. Die meisten Personen, die mit myotoner Dystrophie (DM) leben, werden wahrscheinlich zuerst in der multidisziplinären Klinik, in der sie betreut werden, auf einen Physiotherapeuten treffen. Diese Physiotherapie-Richtlinien für DM befassen sich mit der Rolle, die der Physiotherapeut bei der DM-Versorgung spielt, einschließlich Evaluierung, Aufklärung, Anweisungen und Empfehlungen für körperliche Bewegung.