Présenté le 28 juillet 2025.
Rejoignez Mariah Santellan pour un cours de yoga sur chaise apaisant et accessible, axé sur la souplesse et la respiration. Cette séance vous aidera à vous étirer, à vous détendre et à rester en mouvement.
Mariah Santellan, professeure de yoga certifiée et aide en thérapies de réadaptation
Mariah Santellan est professeure de yoga certifiée et aide en thérapies de réadaptation chez Iowa HealthCare, dans la région d’Iowa City. Elle possède une formation et une expérience auprès de populations diverses et se passionne pour la santé et le bien-être holistiques. En avril dernier, Mariah a animé le « Movement Moment », une séance de yoga sur chaise accessible, lors de la conférence MDF d’Iowa City. Mariah enseigne actuellement des cours de yoga dans un centre communautaire local, où elle s’efforce de créer un espace inclusif, accessible et sûr pour toutes et tous. Elle intègre la pleine conscience et des techniques de respiration dans sa pratique personnelle ainsi que dans les cours qu’elle dispense, afin d’encourager les élèves à explorer la connexion corps-esprit.
Mois de sensibilisation « Myotonic Dystrophy In Motion »
Chaque lundi de juillet 2025 a mis en vedette un expert du mouvement explorant l’un des piliers du mouvement issus du guide d’exercices de MDF pour les personnes vivant avec la DM. Ces séances de 30 minutes sont conçues pour être accessibles et adaptables, que vous débutiez ou que vous cherchiez à améliorer votre routine habituelle.
Avis de non-responsabilité relatif à la participation
Avant de participer à toute programmation du Mois de sensibilisation MDIM, il est important de consulter votre médecin ou un autre professionnel de santé qualifié afin de vous assurer que l’exercice est sûr et adapté à vos besoins individuels. Les informations fournies dans ce programme d’exercices sont uniquement destinées à des fins éducatives et informatives et ne doivent pas être interprétées comme un avis médical ni comme un substitut à une expertise ou à un traitement médical professionnel.
En participant à ce programme d’exercices, vous reconnaissez qu’il existe des risques inhérents à toute activité physique et vous assumez volontairement l’entière responsabilité de tous les risques. Vous acceptez de dégager de toute responsabilité, de libérer et de tenir indemnes la Myotonic Dystrophy Foundation ainsi que tout prestataire de toute réclamation, responsabilité ou dommage découlant de votre participation au programme.
Si, à tout moment pendant le programme d’exercices, vous ressentez une gêne, une douleur, des étourdissements ou tout autre symptôme inhabituel, vous devez arrêter immédiatement et consulter un professionnel de santé.
